Coaching für hochsensible Menschen
Ich helfe Dir, Deine Hochsensibilität
zu entdecken
zu leben
zu genießen
Kurzer Exkurs zum Thema Hochsensibilität:
Hochsensibilität hat nichts mit der Sensibilität wie sie im normalen Sprachgebrauch verwendet wird zu tun. Es ist eine wundervolle Gabe, ein besonderes Wesensmerkmal, eine phänomenale Eigenschaft. Elaine Aron hat 1996 den Begriff HSP (Abkürzung für Highly Sensitive Person oder Hochsensible Person) geprägt und bezeichnet Hochsensibilität auch als Temperament.
Am ersten Kongress zum Thema Hochsensibilität im September 2015 in Bern hörte man nach einem Vortrag den Einwand von Jutta Böttcher: „…Hochsensibilität ist kein schlechter Witz der Natur. Natur macht keine Fehler! …“
Elaine Aron hat herausgefunden, dass etwa 15-20 % aller Menschen, sowohl Männer als auch Frauen, HSP sind. Wenn wir uns unserer Gabe noch nicht bewusst sind, erleben wir sie zeitweise als Fluch. Das ist sie jedoch keinesfalls. Einmal mit diesem besonderen Wesensmerkmal vertraut gemacht, bereitet sie Freude und ist eine wertvolle Hilfe im Umgang mit anderen Menschen. Durch die Annahme dieses phänomenalen Charakterzuges als Geschenk, erschließt sich die Möglichkeit, verborgene Stärken und Gaben zu entdecken. Gleichzeitig ist es ein unglaubliches Gefühl des Ankommens und der Befreiung. Unser Leben wird bunter und intensiver.
Was unterscheidet nun nicht Hochsensible von Hochsensiblen?
nach einer Vorlage von Barbara deVincent (https://hsp-hochsensibilitaet.jimdofree.com/)
Bestimme selbst, wie Dein Leben sein soll! Du hast ja nur das eine!
Was erwartet Dich?
Alles kann! Nichts muss!
Ich höre Dir aktiv zu.
Du trägst die Lösung in Dir.
Abgrenzung Dir und mir gegenüber.
Schweigen ist ok! Egal wer schweigt!
Gemeinsam definieren wir Ziele und erarbeiten Wege zur Lösung.
Du bekommst von mir keine “Rat”schläge.
Miteinander denken wir um die Ecke.
Wir erweitern Deine vorhandenen Ressourcen, finden verborgene Fähigkeiten und stärken diese.
Du bist ein Chamäleon – ich auch.
Zusammen blicken wir über den Tellerrand.
Ich nehme Dich wahr, ohne Dich zu bewerten.
Gegenseitiges Vertrauen.
Glaub an Dich und verlass Deine Komfortzone. Das Leben beginnt am Ende davon.
Mimik, Gestik und Körpersprache sind für mich auch eine Art der Kommunikation.
Lass uns übereinstimmend Deine Schwächen zu Stärken machen.
Es ist nie falsch den Blickwinkel zu ändern.
Ich stehe Dir neugierig, überrascht und empathisch zur Seite.
Intuition und Bauchgefühl
Vorteile eines Einzelsettings:
Weniger Eindrücke. Geringere Reizüberflutung. Keine Vergleiche mit anderen.
Lebe Dein Leben! Nicht das der Anderen!
Ich kann und will Dir nichts beibringen. Ich helfe Dir nur, es in Dir zu entdecken.
Klar gibt es Herausforderungen
Grenzen setzen
Lerne Deine eignen Grenzen kennen und übe diese einzuhalten.
Wenn Du sie selbst und bewusst überschreitest, ist es eine Erweiterung Deiner Komfortzone.
Tun es andere, ist es RESPEKTLOS.
Glaubenssätze auflösen
Sie tun Dir weh und untergraben Dein Selbstwertgefühl.
Selbstliebe und Selbstakzeptanz
Nur wenn Du Dich selber liebst, kannst du auch andere lieben.
Verschnaufpausen
Erlaube Dir Zeit und Raum für Dich!
NEIN! STOPP! AUS!
Nein ist ein vollständiger Satz! Es braucht keine Erklärung oder Rechtfertigung.
Shöpping
zu viele Menschen, Gerüche, Eindrücke, Stimmungen
Beruf vs. Berufung
Minus: Großraumbüros, Lärm, grelles / flackerndes Licht, Störungen, Intrigen, Lügen, Small Talk, Oberflächlichkeiten, Druck, Doppeldeutigkeiten
-> all das kostest Kraft und Energie.
Coming out / Demaskierung – Zeig Dich wie und wer Du bist!
Sei stolz ein Regenbogenschaf zu sein.
Ich bin diplomierte Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung und unter Supervision. (Nähere Informationen zu den rechtlichen Rahmenbedingungen meiner Tätigkeit findest du unter: https://www.lebensberater.at/media/196). Auf Deiner Reise begleite ich Dich als Motivatorin, Impulsgeberin und Mutmacherin. Offen, unterstützend, neugierig, interessiert, authentisch und manchmal auch provokant, helfe ich Dir Dein Ziel zu erreichen.
Bei einem Orientierungsgespräch lernen wir uns kennen und erforschen ob die Chemie zwischen uns passt. Vielleicht hast Du auch schon ein Thema oder ein Ziel vor Augen. Wenn wir uns einig sind, besprechen wir den weiteren Ablauf und legen gemeinsam die Spielregeln fest.
Bis zur Erreichung meines Gewerbescheines darf ich nur einen Unkostenbeitrag für Miete, Strom, Fahrtkosten, usw. verrechnen.
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finanzieller Energiebeitrag:
EUR 25,00 pro Einheit
Kommt was dazwischen, bitte bis 24 Stunden vorher Bescheid geben. Jammerschade um die ungenützte Zeit und die verschwendete finanzielle Energie.
persönlicher Energiebeitrag:
50 – 60 Minuten pro Einheit
